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性格障害の回避とは何ですか?

性格障害の回避とは何ですか?

回避による人格障害

多くの人々は、特定の状況によって生じる不安を解消するために、複数の機会に回避に頼ります。ただし、社会恐怖症などのより深刻な障害で発生する回避は、広範な回避の一種であり、行動、感情、および認知レベルで発生します。 これらの人々は、彼らが感じる大きな不安のために、他人との実質的にすべての接触を避けます。つまり、他人との接触をほとんど望んでいないが、他人の愛情、友情、受容を望んでいるが、友情の始まりや深まりを妨げるほど深く拒絶される恐れがある孤独な人々についてではありません。通常 自分自身を社会的に不適切であると考え、他の人を優れているとみな、知っていれば拒否または批判すると思う。彼らは他の人と親しくなりたいと思っていますが、社会的関係、特に親密な関係はほとんどありません。彼らは最終的に拒否されることを確信しているため、彼らは彼らに近づくために接触を開始したり、他の人のイニシアチブに応答することを恐れています。

回避性人格障害の起源

この障害のある人のパターンは 機能不全の思考 これが回避行動の基礎です。これらの信念は、自分自身や他者に対する印象を反映しています。

子どもたちが批判されたり拒否されたりした可能性があります 彼らにとって大切な人(父、母、兄弟、パートナー)のために。

これにより、「自分に欠陥があるか悪い」、「不十分」、「誰も好きではない」、「体に合わない」、「違っていて不快」など、自分自身に関する特定の思考パターンを開発しました。他の人より:「彼らは私を拒否します、彼らは気にしません」、彼らは気にしません。」

幸いなことに、他の人によって拒否または批判されたすべての人が回避障害を発症するわけではありません。これを実現するためには、「母が私をそのように扱うなら、それはきっと私が悪い人だから」、「他の人が私を拒絶するなら、それは私が欠陥があるからだ」、「私は友人がいない」などなぜならば、ばかげているからです。「両親が私を好きにならなくても、他の人が私を好きになることは不可能です。」

そして、回避的な人々は、誰もが彼らを批判した人々と同じように反応するだろうと考える傾向があるということです。 そのような批判の本当の理由があったと仮定する、そしてこの動機は彼らに固有のものである(何か悪いか欠陥がある)。したがって、他の人がこれらの欠陥を発見し、拒否することを絶えず恐れています。加えて、彼らは拒絶によって引き起こされる不快感を耐えることができないことを恐れており、彼らを本当に悲惨な結果をもたらす恐ろしい何かと考えています。これは これらのスキームは子供の頃に形成されました、より大きな依存関係があり、他の人が生き残る必要があるとき。

この恐怖は、彼らが関係や社会的状況を避けるように導きます。彼らは、個人的な欠点だけが原因であるかのように、拒否を完全に個人的な方法で解釈します。「彼は私が価値がないので私を拒否しました」、「彼は私は馬鹿だと思います。」そのように見て、非常に激しい不快感であり、この不快感を避けるために、社会的状況も避けます。同様に、彼が他人の動機について否定的な解釈をすることは、彼の基本的な信念を強化します。つまり、「彼は私をバカだと思っているので、彼は私を拒否しました。それは、人々が私のことをひどく考え、私がバカだという私の考えを裏付けています。」これは、時間を維持しながら自分自身を養う思考の輪を確立します。

回避性格の特徴

過度の自己批判

彼らはしばしば自分自身を否定的な方法で考え、最初から当たり前だと思われるため、これらの考えにほとんど疑問を抱きません。「退屈」、「役に立たない」、「魅力的ではない」、「面白くない」、「 「私は卑劣です。「彼らはしばしば、社会的集会の前に一連の否定的な考えを持っています。」私は何と言うかわかりません、「私は自分を馬鹿にします、「私はそれを好きではありません。」 これらの考えは時には完全に認識できますが、他の人は完全に認識していません。、しかし、主に彼らが生み出す不快感であり、この不快感(不安、抑うつ)を軽減する状況を回避するように彼らを促します。

予備

彼らは誰も好きではないと思うので、彼らは本当の性格を他人から隠す傾向があります。これを行うために、彼らは、他の人が自分が本当にいると思うものを発見するのに十分に近づくことを防ぎます:奇妙な、不適切な、愚かななどそして、彼らは「彼らが私を知っているとき、彼らは私が劣っていることに気付くだろう」と思う。

自己主張の欠如

誰かと関係を築くとき、彼らは対立を避け、断定的ではありません。彼らは常に他人が拒否について望み、常に感じていると信じるように、この人に心地よくなろうとします:「私があなたを不快にする何かをするなら、それは私たちの友情を壊します」、「私が間違いを犯すなら、それは私を拒否します」

彼らは否定的な感情を避けます

その人は、感情的な苦痛を引き起こす問題について考えることを一切避けます。不安などのネガティブな感情をひどく許容するので、それらを感じるとすぐに気を散らし、それについて考えない方法を探します。彼は、これらのネガティブな感情を自分自身に感じさせると、当惑し、不快感に耐えられなくなり、沈み、機能できなくなり、ブロックされるなどと考えています。彼は自分の回避に気づくと、「私は怠け者だ」と批判する傾向もあります。彼は不快な感情で、回避が写真の見方であることに気づきません。

他人の反応を否定的に評価する

彼らは他者の反応を現実的に評価するのに苦労しており、中立的または肯定的な反応さえも否定的に解釈する傾向がある。彼らは、店主のように人生に重要性を持たず、世界中で良い印象を与えたいと思っている人々でさえ、前向きな反応を探すことができます。これは、「誰かが私のことをひどく考えるなら、彼の批判は真実でなければならない」という彼の信念によるものです。このように、彼らは他の人が評価できる状況を恐れます。否定的な反応や中立的な反応でさえ、自分は価値がなく、誰も好きではないという自分の信念を確認します。彼らは自分自身を判断するために内部基準を使用しませんが、代わりに、他の人が自分のことを考えていると思うものに依存します(そして、他の人がそれらを否定的に見ると信じています)。そして、他の人が好むまたは受け入れられているという証拠が提示されたとしても、これらの人々はそれらを破棄し、信じない傾向があります。彼らは、誰かがそれらを受け入れた場合、それは彼らが本当に彼らを知らないか、彼らが彼らをdeすことに成功したからだとさえ信じています:「彼は私が彼をdeしたか、彼が本当に私を知らないように私は有能であると信じています」 「もし彼が私をもっと知っていたら、私がいかに厄介かを知っているでしょう。」

変えるべき多くの問題があります

彼らは他の人と密接な関係を持ち、自分の人生を変えたいという大きな願いを感じていますが、そうすることはできません。。彼らは孤独で、空虚で不満を感じ、より良い仕事を得て、友達を作り、パートナーを作りたいと思っています。そして一般に、これらの目標を達成するために何をすべきかを知っていますが、価格が高すぎると考えています:感情的な痛みそれに耐えるには強すぎる。このため、彼らは目標を達成するために必要なことをしていないことに対して複数の言い訳を見つけます。「やるなら、気分が悪くなる」、「好きではない」、「疲れる」、または「後でやる」。さらに、彼らは彼らが本当に彼らの目標を達成し、失敗を予想することができると信じていません。また、彼らの将来について空想することも一般的です。彼らは自分自身の目標を達成することはできないと考えていますが、いつの日か自分の人生を変える何かが起こり、何もしなくても物事は良くなると考えています。セラピーにおいても、セラピストは何の努力もせずに「治療」することを期待しています。彼らは無能な人々のように見えるので、この癒しは外部から来なければなりません。

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