簡単に

ニーモニックルール:記憶力を高める最適なテクニック

ニーモニックルール:記憶力を高める最適なテクニック

記憶を調節するメカニズムはまだ完全にはわかっていませんが、記憶を強化したり、特定の情報を喚起するためのスイッチとして機能したりする要因があることはわかっています。

内容

  • 1ニーモニックルールとは何ですか?
  • 2漫画のテクニック
  • 3イニシャルテクニック
  • 4場所のテクニックまたはLociメソッド
  • 5チェーンテクニック
  • 6創造的な祈り
  • 7数値変換手法

ニーモニックルールとは何ですか?

「ニーモニック」という言葉はギリシャ語に由来します mnēmonikós (メモリから派生)、および テクニー (アート)。一 ニーモニックルール これは、データ、名前、番号などを記憶するために使用される単純なシステムです。記憶しなければならないシーケンスを単語、画像などに関連付けます

これらのルールは主に、生徒が保持能力だけでなく、メモリに保持されている情報を記憶する効果を高めるために使用されます。これらの単純な手法のおかげで、記憶が現れる機敏性と速度が大幅に向上し、これが学問や個人の結果に影響を与えます。

1967年、ジェラルドR.ミラーが実施した調査で、定期的にニーモニックルールを使用した学生は、テスト結果を最大77%増加させることがわかりました。それで、それらを実践するために何を待っていますか?

主なニーモニックルールを以下に示します。これらを使用して練習を開始できます。

漫画のテクニック

このテクニックは、記憶しなければならないすべての言葉でストーリーを構築することから成ります。順序は重要ではありませんが、記憶するすべての要素が表示されます。

たとえば、次のデータを記憶する必要があると想像してください。

エブロ川はスペイン最大の川であり、スペインの7つの自治コミュニティを横断し、全長は930 kmです。

次に、主要な言葉で漫画を作成します。ストーリーは特に美しく、創造的であるということではなく、アクションと感情をイメージに結びつけることであることに留意してください。

マリアは馬と一緒に乗り、たくさんの水を運ぶ大きな川につまずきました。それはとても豊富で、彼の馬に乗ることさえできなかった。それから彼は彼を囲むことが可能かどうか考えたので、彼はその場所の近くにいた牧師に尋ねました。しかし、彼は答えました:「それを囲むことは不可能です、この川は国で最も長く、930kmを測って、7つの異なるコミュニティを横切ります。」

イニシャルテクニック

このテクニックは、覚えておくべき単語のリストがあり、それぞれのイニシャルで単語を作成できるので、新しい単語がリスト内の各名前の始まりを思い出させるのに役立ちます。

リストの順序が関係ない場合は、キーワードが覚えやすくなるまでいくつかの組み合わせを試すことができます。

例:

  • Mマグネシウム
  • Aアルミニウム
  • C働く
  • Eすず
  • Pロース

MACEP

配置テクニックまたは軌跡メソッド

覚えておく必要のある各要素を、慣れ親しんだ場所やスペース(キッチン、自宅から学校までのルートなど)に関連付けることで構成されます。

例:

  • 水銀:キャセロールの色は 水銀
  • 金星:石油会社は彫像のように見える 金星
  • 地球:汚れた手で料理できない 地球
  • 火星:コールドパンでトマトを赤く 火星
  • 木星:スープが沸騰すると出てくるガスが私に思い出させる 木星
  • 土星:のフープ 土星 彼らは玉ねぎのようなものです
  • 天王星:冷蔵庫は冷たい 天王星
  • 海王星:フォークは次のトライデントのように見えます 海王星

チェーンテクニック

特定の順序で単語のリストを記憶するために使用されます。行われるのは、単語を2つずつ順番に一致させることです。最初は2番目、2番目は3番目、などなど。名前が一致したら、それらの単語を一致させることができる小さな漫画を作成できます。

次の手順に従ってください。

  • 記憶したい言葉や概念は画像に縮小されます。すべての概念をイメージに縮小できます(ただし、抽象的に見える場合もあります)。
  • 画像は次のとおりでなければなりません:具体的で、異なる、明確でユーモラスな、またはコミック:馬鹿げた、同情的な、または衝撃的なものが最もよく記憶されるためです。
  • 1番目と2番目の単語に対応する合成画像が形成され、2つの単語が一緒になります。
  • 2番目と3番目の単語の画像は、同じ方法で結合されます。
  • すべての言葉を結びつけることができるストーリーが作成されます。

たとえば、次を順番に記憶する必要があります。

  • オオカミ
  • 電話番号
  • 靴下

オオカミ の呼び出しを聞いた 電話番号 そして答えに行きましたが、つまずいて、バケツに足を入れました 、それが彼が激怒した理由です。 靴下.

創造的な祈り

それは、単語またはそれらのグループを通して、主題の意味または内容を集中することから成ります。

例:

マスピチュラ:昆虫の進化の順序を学ぶためのネモテクニクス: もっとチカドール、 パイチューパドアと メドーレス。

数値変換技術

文字と数字の関連付けです。単語やフレーズを使用して、日付、測定値、結果、電話、距離、式などを覚えることができます。

例:第一次世界大戦が始まった1914年の日付を覚えておきたい。

1-A
9-I
1-A
4-D

Aレマニア 私はnvade A Dオフにする

これらの古典的な方法で、研究の内容をより効果的に記憶できます。素材を整理するのに余分な時間がかかりますが、この作業を行うと、脳がよりすばやくメモリにアクセスできるようになります。さらに、そのような努力で学習したコンテンツが、 短期記憶、情報は数分または数時間しか残りません。 長期記憶、数日、数週間、さらには数年にわたって情報を保持します。

学習テクニックに関するビデオ:マインドマップ。

YouTubeチャンネルの心理学とウェルネスに登録することを忘れないでください